{DIY} Je fais le Sérum physiologique moi-même

Aujourd’hui encore, la plupart des sprays que vous trouvez en magasin pour nettoyer le nez ne sont rien d’autre que de l’eau iodée, autrement dit de l’eau et du sel de mer. C’est la recette idéale pour le lavage de nez aussi bien pour les bébés et les enfants que pour les adultes enrhumés.

Voici une recette maison, bien plus économique que le sérum que l'on achète et tout aussi efficace !

Ingrédients
- 0,5 litre d'eau du robinet
- 4,5 grammes de gros sel de mer (ne pas utiliser de sel de table qui contient des additifs)
- 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude alimentaire

Préparation :
Commencer par faire bouillir un demi litre d’eau dans une casserole, pendant environ 10 minutes, afin d’éliminer toutes les impuretés contenues dans l’eau.
Lorsque l’eau est à ébullition, verser dans la casserole le gros sel marin et le bicarbonate de soude.
Laisser le sérum sur le feu une à deux minutes puis, hors du feu, laisser le mélange se refroidir.
Le verser dans un flacon puis agiter jusqu’à ce que la solution devienne claire, car cela veut dire que le sel marin et le bicarbonate de soude ont bien été dissous.

Vous voilà désormais prêt à utiliser votre sérum physiologique fait maison.

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